עוגיות שקדים

מתכון עוגיות שקדים וקצת על ערכיהם התזונתיים

עוגיות שקדים

חלקנו נמנעים מאכילת שקדים בשל ערכם הקלורי הגבוה. אך אולי לא ידעת כי אכילת שקדים במידה (בערך כ-7 ביום ) תספק לגופכם כמות נאותה של ויטמינים כגון ברזל וסידן. חלבונים, מינרלים וחומצות שומן שונות. וכל זה בתוך עוגיות שקדים שכיף לנשנש לצד כוס קפה.

בנוסף שקדים מגבירים את תחושת השובע ובכך מסייעים לירידה במשקל.