דיאטה

דיאטה דלת פחמימות – מה היא כוללת?

בעשורים האחרונים דיאטה דלת פחמימות הפכה להיות פופולרית, כאשר שיא הפופולריות שלה היה בשנות ה-70, כשדיאטת אטקינס פורסמה. הגבלת פחמימות אומנם סייעה לאנשים רבים להוריד שומן גוף אך לא אצל כולם. הסיבה לפופולריות הייתה ההנחה כי פחמימות, במיוחד פחמימות מזוקקות, הן הסיבה העיקרית להשמנת יתר.

פתרונות הרזיה - באופטימל

פתרונות הרזיה שיעזרו לכם להילחם בהשמנה

המחשבות על אוכל לא מרפות וניסיתם כמעט הכל כדי לרדת במשקל?
הנה כמה פתרונות הרזיה התערבותיים שייסיעו לכם בתהליך:

השמנת יתר

השמנת יתר – הסיכונים, הפתרונות והטיפולים

השמנת יתר – מי שסובל מהמחלה צריך לשקול יותר (תרתי משמע)

השמנת יתר נמדדת במדד ה – BMI שהינו הפרופורציה בין המשקל בק"ג לגובה בריבוע.
עם BMI מעל 30 עולה הסיכון לתחלואה. הסיכון עולה ככל שה BMI גבוהה יותר. בישראל – 30% מהאוכלוסייה סובלת מהשמנת יתר.

השמנת יתר – סיכונים: גידול בתחלואה: סוכרת,

דיאטה עם דיאטנית קלינית

נון דיאט – משנים את כללי המשחק

נון דיאט מסתבר שהדיאטה הטובה ביותר היא לא לעשות דיאטה בכלל

"אני מכירה את כל הדיאטות, יודעת מצוין מה צריך לאכול, אבל ברגע שאני נכנסת לדיאטה מיד בא לי לאכול את כל מה שאסור", כך אומרת גלית (השם שמור במערכת)- שועלת דיאטה ותיקה, היא עמדה להכיר את המושג "נון דיאט" ולהבין שכדי לרדת במשקל לא עושים דיאטה.

השמנת יתר

השמנת יתר – סינדרום אחד משמונה

השמנת יתר היא לא פחות ממגפה עולמית

מגפת ההשמנה הוכרזה כמגפת המילניום, במרבית העולם וכך גם בישראל, שיעורי ההשמנה גבוהים במיוחד והעולם רק ממשיך להשמין..

מגפת ההשמנה תוקפת את ישראל כבר שנים ארוכות, כמעט כל ישראלי שני נמצא במצב של עודף משקל ואחד מכל שמונה סובל מהשמנת יתר, כך עולה מסקר הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה.