ניתוחים בריאטרים – ההיבט הפסיכולוגי

ניתוחים בריאטרים נמצאו כפתרון האפקטיבי ביותר להשמנה חולנית (BMI≥40) לעומת תפריט דיאטה, פעילות גופנית, שינויים באורח החיים וטיפול תרופתי. ניתוחים אלו נמצאו המועילים ביותר להפחתה במשקל ושמירה עליו לאורך זמן, שיפור בתחלואה הנלוות וירידה בתמותה. לכן, יותר ויותר מומחים להשמנה ממליצים על הניתוחים הבריאטרים כפתרון למגפת ההשמנה.

הרזיה ללא דיאטה בשיטת אופטימל דיאט

תסמונת מטבולית – על מה כולם מדברים?

תסמונת מטבולית, המכונה גם תסמונת X, כוללת בתוכה מדדי לחץ דם, פרופיל שומנים, סוכר בצום והיקף מותניים, ונועדה להתריע על מצב דלקתי המתרחש בגוף ועלול להוביל להשמנה, מחלות לב וסוכרת מסוג 2.

ממחר דיאטה

ממחר דיאטה – דחיית סיפוקים מקצועית

הבוקר שוב קמת ואמרת "ממחר דיאטה". אני מדגישה את המילה שוב כי מנסיוני המון אנשים מתחילים בתהליך כל פעם מחדש וזה אמנם שורד מספר ימים או שבועות אך אח"כ מתחיל להתפוגג….תחשוב על זה, כמו שאתה אף פעם לא נכנס לאוטו מבלי שאתה יודע לאן אתה נוסע ולפעמים אתה נעזר בווייז כי אתה צריך איזשהו כלי שיעזור לך לנווט את עצמך בדרך למטרה, כך גם בדיאטה.

דיאטנית אופטימל דיאט עם טיפים כיצד להתחיל בדיאטה

סוכר מתחבא באוכל שלנו – כיצד להימנע

סוכר מתחבא כמעט בכל ארוחה

כולנו יודעים שסוכר זה לא בריא, אבל לא יודעים עד כמה. הנה  איפה סוכר מתחבא באוכל שלנו ? ואיך להתמודד עם הצרה המתוקה?

בעשורים האחרונים מחלת הסוכרת מגיעה למימדי מגיפה ברחבי העולם.
כ-20% מהאוכלוסיה מפתחים סכרת עד גיל 75 (אחד מחמישה אנשים!!) וכמובן גם בגילאים הצעירים יותר השכיחות עולה ותמשיך לעלות לפי תחזיות המחקרים.

דיאטה עם דיאטנית קלינית

נון דיאט – משנים את כללי המשחק

נון דיאט מסתבר שהדיאטה הטובה ביותר היא לא לעשות דיאטה בכלל

"אני מכירה את כל הדיאטות, יודעת מצוין מה צריך לאכול, אבל ברגע שאני נכנסת לדיאטה מיד בא לי לאכול את כל מה שאסור", כך אומרת גלית (השם שמור במערכת)- שועלת דיאטה ותיקה, היא עמדה להכיר את המושג "נון דיאט" ולהבין שכדי לרדת במשקל לא עושים דיאטה.