עוגיות שקדים

מתכון עוגיות שקדים וקצת על ערכיהם התזונתיים

עוגיות שקדים

חלקנו נמנעים מאכילת שקדים בשל ערכם הקלורי הגבוה. אך אולי לא ידעת כי אכילת שקדים במידה (בערך כ-7 ביום ) תספק לגופכם כמות נאותה של ויטמינים כגון ברזל וסידן. חלבונים, מינרלים וחומצות שומן שונות. וכל זה בתוך עוגיות שקדים שכיף לנשנש לצד כוס קפה.

בנוסף שקדים מגבירים את תחושת השובע ובכך מסייעים לירידה במשקל.

לביבות עדשים

מתכון בריאות לביבות עדשים כתומות

לביבות עדשים

המודעות לבריאותנו ולרווחת אלו שמשמשים מקור עיקרי לברזל וחלבונים הביא איתו טרנדים וצורות שונות בהן ניתן להעניק לגוף את כל מה שהוא צריך ואף יותר מכך. תזונה צמחית ללא כל ספק בעולמנו המתועש הינו מצרך נדיר, מתכון לביבות עדשים שניתן לשים בתוך לחמניה עשויה מחיטה מלאה יכול להחליף את ההמבורגר שאנו כל כך אוהבים.